蓝瑞明校友现场解答抗衰老秘诀　

　　岭师新闻中心讯：近日，香港蓝宝城有限公司董事长、我校港澳校友分会会长蓝瑞明教授应邀回校参加纪念师范教育110周年大会，于23日下午为广大师生作了一场别开生面的报告会——“健康人生——抗衰老秘诀”。

　　学校党委刘海涛副书记，刘周堂副院长，各分工会代表、离退休教师和广大师生听取了此次报告会。报告会历时两个小时，老同志们竟无人走动，认真笔记。蓝瑞明教授以丰富的实践经验和真实的案例，深入浅出的理论分析，图文并茂地阐述了“健康人生”这个养生主题。

　　蓝瑞明教授认为，威胁人类生命的三大“恶魔”是癌症、糖尿病、心血管病，抗癌有三招：一是中药疗法，带瘤生存，缩小癌肿瘤；二是松针疗法，让癌细胞断粮；三是控制饮食，饿死癌细胞。

　　蓝瑞明教授说，糖尿病是可治愈，根治糖尿病的绝招是让β细胞重新激活。他认为抽烟、酗酒、口渴才喝水、病从口入、盲目的体育运动都是人们在无知中的“短寿”行为。他指出“生命在于微运动”，熬夜等到于慢性自杀。抗衰老的主要研究方向是食物疗法、运动疗法、心理疗法、血液疗法。

　　蓝瑞明教授与大家分享受了独特的“十项全能”抗衰老的方法：头部按摩技巧，慈禧太后的启示；坚持晨便，排毒效果最佳；科学饮水，饮健康活水；合理饮食，不吃肉类的皮、不抽烟、不酗酒、不吃宵夜；科学运动；每天坚持血管运动；抗寒锻炼，成为冬天穿衣最少的人；简易气功，气沉丹田；阳光心态，无欲则刚；净化血液，最为关键。

　　蓝瑞明教授认为，预防胜于治疗，病向浅中治，最好的医生是自己，最大的危害是无知，珍爱生命、对抗衰老、阳光心态，人人都可以长命百岁。最后，蓝瑞明教授以一首《我的祖国》结束讲座，嘹亮的歌声唱出了阳光心态，健康人生。

　　刘海涛副书记表示，蓝教授的报告会是真正的精品课，敢讲自己的故事，真实生动有调动性，做到了激活受教育者身上的成长因素，调动起受教育者的主观能动性和创造性，从中体会到了人的生命有生理的节奏和规律，要寻找创造自己的生命节奏。

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