现场

湛师新闻网2月23日讯  为提倡教职工健康、文明的生活意识，提高广大师生员工的身体素质，3月22日晚，我校工会门诊部邀请广东医学院附属医院主任医师曾运红教授，为我校教职工开展健康知识讲座。参加讲座的有我校教职工及其家属以及学生。讲座由校工会常务何征强副主席主持。

何征强副主席对曾运红教授的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢，并向大家介绍了曾运红教授在医学工作与研究上所取得的成果。接着，校门诊部陈光英主任首先介绍了我校教职工近两年的体检情况：出现“体重高、血脂高、血糖增高、血尿酸增高、心脑血管疾病患病率高”这“五高现象”，并且患病率2011年比2010年有所提高。上述现象的出现跟平时的不良饮食、生活习惯息息相关。接着她指出，随着我校教职工的老龄化，糖尿病、高血压、中风、脑梗塞等疾病将会逐年增多，这些疾病一旦患上就会出现“治疗花费高、并发率高、负资产率高、生活质量低”这“三高一低”的现象，给亲人和家庭带来沉重的负担。

曾运红教授讲座的内容有六个方面。一是疾病的四种改变；二是健康的四重含义，包括躯体健康、心里健康、道德健康以及社会人际适应性良好；三是影响健康的四大因素，其中最重要的因素是行为和生活方式；四是构筑健康的四大基石，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；五是四种重大疾病以及其出现的征兆；六是四大危险因素的干预以及其预防措施。曾教授讲得深入浅出，语言幽默，通俗易懂，为了方便听众记忆有关健康饮食的知识，编了朗朗上口的歌谣，例如：“一把青菜一两肉，一个鸡蛋一两肉”等。观众听得津津有味，积极配合曾教授的提问，现场的气氛显得十分和谐，融洽。最后，曾教授总结了一条健康的公式：健康等于平衡饮食、适量运动以及稳定平和的心态这三者的总和，除以懒惰和烟酒这两者的总和。

接着一些教职工向曾教授提问了一些生活上常见的饮食健康、运动锻炼以及自身出现的健康问题，曾教授一一作了解答。

最后，我校门诊部陈主任对曾教授的讲座作总结。

与会人员对这次健康知识讲座给予很高的评价，希望校工会和门诊部坚持定期组织健康讲座，增强教职工保健意识，提高身体素质。

曾运红主任医师作讲座