夜跑

　　运动是一件挺好的事情，毕竟生命在于运动。但不爱运动的我以前一直觉得运动很痛苦。然而最近跑步后，我才发现，流汗的感觉挺美好的。

　　第一天晚上练习跑步时我是挺沮丧的，四百米，我才跑了四分之一就需要停下来休息了，而且我的气息紊乱。断断续续地跑完了三圈，我早已满头大汗，汗流浃背，感觉这样的训练一点效果都没有。

　　第二，第三天过去了，在第四天的晚上，我惊讶地发现我已经可以跑完一整圈了。虽然速度不算快，但是可以跑完全程，这对我而言已经是最大的进步了，这让我兴奋极了。

　　在第六天的晚上，我总结了之前跑步经验时发现，如果跑步时，我们的注意力太集中，我们就越会注意时间，步伐就会越慢，跑得就会越痛苦。因此，我们在跑步时要分散注意力，想着别的事情就能容易地跑完全程。

　　我们应该让生命跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。虽然我一开始是为了通过体质测试才开始训练跑步，但现在我觉得在晚上，在丛鸣中跑步也是件愉快的事情。夜跑改变了我对运动的看法，它让我爱上了流汗的感觉。