常言道，生命在于运动。

　　曾经，每一次赛跑在公园里的时候，目力所及的运动者大多为已至古稀之年的老人。

　　其他青年中年幼年大多以散心散步散漫为主。至于运动，似乎心照不宣地成为仅属于老人的专利。

　　如今，每一次散步或者跑步的时候，场景都好不热闹。一家大小，老少嫩幼，齐齐出动，运动之上，无人能敌。骑单车的，跑步的，在斜坡上爬上爬下的，做操的，爬单双杠的，花样百出，花招白样，层出不穷，皆与运动脱不了干系。

　　是啊，作为一个生命体，就应该从小就培养起运动的习惯，因为健硕的身体才能保持生命的长度、深度、广度和宽度。都说养成良好的习惯得从娃娃抓起。更何况对于每一个生命个体来说运动都是如此重要和不可或缺的生活习惯。所以聪明的长辈或者智慧的个体都会把运动当成自己日常生活中很重要的一部分去坚持实施与贯彻。

　　男生运动是为了增肉，增加肌肉；女生运动是为了减肉，减少肥肉（方便前后语言的对称性此处用词便俗气了点，文雅一点可以用“脂肪”代替）；老人运动是为了延年益寿；小孩运动是为了消耗用不尽的精气神（精力，力气，精神），从而在汗水挥洒与狂奔乱跳中感受快乐，获取健康与成长；中年女性运动是为了拯救正在变形走形的身材和日益下降的机体功能。

　　所有人运动都是为了身体能够更加健康和硬朗。

　　身体健康的具体表现有很多，比如吃得好，睡得香，心情棒。吃得好就是胃口开，对于食物营养吸收快速并且充足，而营养是否充足对于一个人的精神表现，生命功能的发挥又起着举足轻重的作用。所以病蔫蔫的人，一定是胃口不好的人，故而身体上下所有器官机能或者组织功能都处于凌乱状态。睡得香，又反作用于一个人的“吃得好”和“心情棒”。每一天清晨一睁开眼睛便习惯微笑的人，一定是胃口好并且心情棒的人。反倒深夜里噩梦连连或者辗转反侧，迟迟未眠的人，第二天的大部分时间想必是眉头紧皱，对种种眼前呈现的事物近乎怀有深仇大恨的状态。试想这样的生命质量，又如何体现和保证。

　　所以运动吧，运动可以给予你生命质量的保障。让运动成为我们日常生活里普通平常而又相当重要的一部分，让运动成为每一个地球人像一日三餐一样正常和普通的生活习惯，让运动之花在我们每一个生命个体中都华丽而朴实地绽放，让运动成为一个城市一个地方的风潮。

　　这样，人人爱运动，人人得健康，中央电视台在播报人们幸福指数的时候，就无后顾之忧地如实播报啦。