5月27日下午，成都体育学院博士生导师、国家级体能训练师杨世勇教授莅临我校体能训练馆进行杠铃实操技术展示。体能训练系主任于贵身、体能训练系教师、体能训练专业全体学生和体能爱好者参与此次实操技术展示。展示会由于贵身主持。

杨世勇指出，科学训练，事半功倍。杨世勇以动作形态、柔韧性以及活动关节等练习的基本练习讲解开展本次的实操技术展示。杨世勇以高翻的形态动作为主题进行实操展示，他指出，杠铃握法、站的姿态、发力顺序以及呼吸的方式是高翻中最重要的环节，环节做好才能高效地完成高翻动作。

杨世勇对体能训练馆内的器材进行逐一演示。他指出，体能训练方法形式多样，各种训练方法所练部位不同，因此，多种训练方法使训练的效果达到最大化，体能训练才能更加科学化，向科学训练更进一步。在传授一套训练过后的放松方法，杨世勇表示，体能训练中放松也是重要的一环，训练过后对肌肉的放松可以使肌肉更加有弹性，从而使肌肉获得爆发力。

通过这次示范课，不仅提高了同学们的杠铃的技术，巩固了大家的基础知识，同时也提升了同学们对体能训练科学化的认识，进一步提升了知识的储备！

成都体育学院博士生导师、国家级体能训练师杨世勇教授对体能训练馆内的器材进行逐一演示