链接：岭南师范学院：架起“连心桥”传递防疫“心力量”

“我年前跟湖北的朋友接触过，觉得浑身不舒服，现在感觉一身都轻松了。”2月17日，接受完岭南师范学院（下称“岭南师院”）心理咨询援助的市民林先生感叹说。

今年1月27日，新冠肺炎疫情愈演愈烈，国家卫健委发布疫情紧急心理危机干预指导原则，要求将心理危机干预纳入疫情防控整体部署。岭南师院迅速响应，成为粤西第一所开通心理援助服务的高校，也是广东省教育厅公布的面向社会开通心理辅导服务的20所高校之一。目前，该校心理健康教育与咨询中心、心理系联合广东省心理学会儿童青少年心理援助专业委员会，组织心理学专家，面向粤西地区全社会提供网络热线心理辅导服务，取得显著成果。

主动请战做好“心”担当

“在这个特殊时期，广大学生的情绪最容易波动，如何理性应对疫情，也是需要方式方法的。”1月29日，岭南师院心理健康教育与咨询中心主任卢伊颖主动请战，该中心的教师也纷纷响应自愿结束休假，网络心理援助平台开通了起来，教师志愿者们义务为有需要的学生提供专业的“心”支持。

“尽管这个特殊时期没法进行面对面的心理咨询，但是这样的心理援助如同一座连心桥，在一定程度上传递防疫心力量，缓解有需要的人心理压力。”中国心理学会心理学质性研究专业委员会副主任兼秘书长、岭南师院心理学教授郑剑虹说。岭南师院是广东最早办心理学专业的高校之一，郑剑虹等人的组织发动下，该校心理学专业教师和校友、校外专家组成了首批心理援助志愿者，岭南师院心理援助网络服务平台正式面向全社会开通，并与湛江市教育局形成了合作关系。

2月8日，元宵佳节这一天，湛江市各中小学师生、家长都收到了一份特别的礼物。湛江市教育局联合岭南师院、广东省心理学会儿童、青少年心理援助专业委员会，组织心理学专家教授录制了6个应对疫情的心理健康教育的微视频，作为全市中小学开展心理疏导的重要举措。

“这是今年最好的元宵礼物。”湛江市十六小的学生家长张先生说。受疫情影响，学校推迟开学，又不便外出，不知如何安排孩子活动是许多家庭的烦恼，沉迷电视和网络更是众多家长对孩子的担忧。“这其实是难得的亲子时间！”张先生看了郑剑虹发布的《疫情居家期间的亲子互动与沟通》小视频后，化解了这一烦恼和担心。按视频指引，张先生全家人一起分享各自的生命故事，了解家族的生命故事，感觉特别能增进相互理解和家人之间的情感联结，共建家庭的心理安居。

坚守后方架起防疫“连心桥”

“心理援助平台开通，我们接到了200多人次的网络预约。焦虑、恐慌、担忧是最常见的心理问题，其次是怀疑自己患病，出现失眠、头痛等症状。”卢伊颖说：“大家把对病毒的恐惧、对未来的焦虑、对家人的担忧都倾诉给我们，我们希望通过心理咨询这座网络‘连心桥’为大家减压。”

在这样的疫情面前，出现焦虑、恐惧、担忧是非常正常的心理应激反应，但如何把控好情绪至关重要。岭南师院心理健康教育与咨询中心除了通过做好网络预约心理援助服务之外，还在官方公众号上推出了《疫情心理防护：照顾自己的情绪》《疫情间心理调适的微视频》和《如何自我保护隔离心理上的病毒？》等心理防“疫”系列推文，希望为更多公众解决心理问题。

“共同战疫，我们不是旁观者。”黄美玲说。她是岭南师院心理学专业的校友，曾获广东省中小学心理教师专业能力大赛二等奖，这次志愿参加母校组织的这次心理援助服务，并专门制作了《疫情居家学生如何调整心态，静心学习》的微视频在公众号上推广。原本休假在家的岭南师院教师李静娴和薛颖放弃假期，毫不犹豫地投入到公众心理援助服务中。该校在读学生也主动请缨成为心理援助热线的学生助理，协助老师进行后台服务。