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良好心态书拾得铅球冠军

发布日期:2017-11-19     点击:
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学生男子普通组铅球颁奖现场

一位少年稳步走到赛场上,右手拿起地上的铅球并紧握,找准姿势,满怀信心,朝空中奋力一抛,铅球在空中划出一道美丽的弧线而后完美落地。这位少年以十米零八的成绩成为了学生男子普通组铅球冠军得主,他是来自数学与统计学院16信息与计算科学的何健铭。

辛勤训练 从不放弃

成功的背后总离不开每一次一点一滴的辛勤训练。距离校运会还有一个多月,何健铭就开始进入了训练备战状态。每周一至周五下午的五点多钟,在教练的指导下,他和队友在田径场上开始了备战的训练。拿球,滑步,调整肢体动作,每天都重复着同样的基础动作。对于铅球运动,臂力、胸力、胯力、腰力都是极其重要。为了练习这些力量,他们还会前往健身房进行训练。每天训练完,每人仍要求完成30个俯卧撑。为了练习自身的爆发力,何健铭用扩胸器进行训练。正是勤奋的练习,为他的成功打下了坚实的基础。

调整心态 自信迎战

"比赛时心态很重要,不能紧张。"被问及比赛的关键因素时,何健铭毫不犹豫地回答了"心态"。据悉,何健铭从初中开始参加铅球比赛,并数次取得优异的成绩。多年的比赛让他积累了丰富的经验,锤炼了良好的心态。凭借着良好心态,他在比赛中不急不躁,超常发挥,扔出历史好水平,一举夺得了此次比赛的冠军。比赛比的不仅是能力、技巧,更重要的是心态。何健铭与记者谈到,与他一道参加比赛富有潜力的对手由于紧张,发挥失常,而失去了取得更好成绩的机会,他为此感到可惜。

心怀感恩 成绩回报

"滴水之恩,当以涌泉相报。"夺得比赛的冠军,何健铭并没有将原因仅归于自身。他真挚地表示,优异成绩的取得,离不开学院学生干部的关心和支持,辅导员的鼓励,更离不开教练的指导。16体教1班的许文亮是何健铭的铅球教练,他同时也是校田径队的成员,每天都有艰苦的训练,要为自己的比赛做准备。作为何健铭的教练,他仍非常地认真负责,用自己的专业知识教导他训练,指出他肢体动作的错误并纠正。

据了解,何健铭在训练时曾遭遇到瓶颈期,成绩始终徘徊在八米至九米,一直没有显著的提高,他为此很懊恼。这时,教练许文亮将他从低靡期拯救了出来。教练仔细观察他的动作,一遍又一遍地纠正指导,让他突破了自己。

如今,他赢得了比赛的冠军,没有辜负大家对他的期许。他认为,这是对支持他的人最好的回报。

展望未来  挑战自我

取得这次校运会男子普通组铅球冠军,何健铭同学表示非常喜悦,然而,他没有因此而自满,他笑意盈盈地表示,如果下一年时间允许,他将继续参赛,挑战自我,创新自己今年的记录,达到十米五零的目标。

肯吃苦,善于总结,心态良好,知恩图报,敢于挑战自我,这是何健铭身上特有的品质。我们相信,何健铭一定能在岭南师范这个美丽的校园里创造出属于自己的辉煌,打造不一样的人生。