颁奖现场（左三是何婉斯）

“预备， boom”，一声，女子普通组400米跨栏比赛开始了。比赛中，原本不相上下的选手们渐渐拉开了差距。最后的50米，选手们更是拿出了自己的“杀手锏”。伴着各学院沸腾全场的加油呐喊声，她第一个冲向了终点。

她，就是来自法政学院的400米栏决赛冠军选手何婉斯。一个看似娇小却速度惊人的姑娘，以1分18秒88勇夺金牌。同样来自法政学院的杨莹莹和吴淑怡分别以1分22秒58，1分25秒33将银牌，铜牌收入囊中。

 艰苦训练，终于跨过那道栏，跨出精彩瞬间

10月底起，田径场总会出现她那奔跑的身影。每天早上5点起床，6点开始练习短跑速度。每天晚上9点到11点她在练习跨栏姿势。一直到11月初，何婉斯还是不会跨栏。

直到那一次，在女教练亲身示范后，她终于放下了内心的恐慌，在练习已有的速度上，她首次跨出了第一步，似乎在空中飞着，全身轻松。她做到了，跨出了第一步。

在赛场上，她更自信了。直道上，她体态轻盈，脚一跃，跨向空中，接二连三地跨了一道又一道。在最后的百米跨栏里，更是飞一般地快，与第二第三名拉开的距离越来越大。

她参加了人生中第一次跨栏。这对于她个人来说，既是一种挑战，也是一种享受。

赛后，她坦言道“我将要好好休息，争取下午的4X100接力赛再拿一个金牌”。她幸福地笑着，胸有成竹地准备着下一个跨“栏”。

 喜获金牌，再接再厉

面向采访，何婉斯喘着粗气表示：“我真的很开心，不仅是因为我拿到了冠军，更重要的是400米栏前三都是我们学院的”。

据悉，何婉斯是一位名副其实的学霸。她在体育和学习上的奖项数不胜数。她曾获得女子普通组400米第一名，多次获得学院间篮球赛女子组的第一名。她被多次评为岭南师范学院三好学生，拿过一等奖学金等等。

她所在的班级，可谓人才辈出。“优秀的人那么多，我需要向他们看齐，不断地进步”。她谦虚地说道。

 心怀感恩，砥砺前行

她对所有支持自己的人表示深深的感激。因为有了他们的陪伴，自己才更有动力。教练的不断鼓励，朋友们的悉心照顾让她深受感动。

谈到剩下的一年，她将排除一切干扰，以学业为主，争取再拿一次一等奖学金。“学习和体育锻炼是我生活中非常重要的两部分，而要顾及好两方面，劳逸结合显得十分重要。”她深有感触地说道。